Meditaciones guiadas para aprender a no identificarnos con el "yo" narcisista y perturbado. La naturaleza de nuestra mente es paz interior, pero nos identificamos de forma equívoca con nuestras limitaciones. Estas meditaciones y prácticas de mindfulness nos ayudan a dejar de victimizarnos. Reducir el estrés, la ansiedad y empezar a ser más conscientes, generosos y compasivos. Soy Raziel Tovar, psicólogo especialista en mindfulness. Conoce mis cursos en https://mindfulacademy.com.mx

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