Je m'appelle Laura, je suis coach sportive et je te partage ici les principes généraux d'une perte de poids durable. Ensemble, on avance vers un style de vie plus sain, plus en accord avec soi-même (EXIT les restrictions, les frustrations et la culpabilité) afin de se sentir bien, tout simplement. Dans ce podcast il sera beaucoup question d'activité physique, d'alimentation, de motivation et un peu aussi de relation à soi, à son corps et à son bonheur. Perdre du poids n'est pas simple, et pour y parvenir il est important d'avancer un pas après l'autre... Bonne écoute !
