Co jeść i pić, żeby nie dokładać sobie stresu przed przemówieniem? (Kasia Wocław)

Mało kto o tym myśli, ale to, co jemy i pijemy może wpłynąć na to, jak występujemy. I nie chodzi tu tylko o to, że po kawie może mi się chcieć siku (czy na pewno?), a jedzenie spaghetti pobrudzi mi ciuchy (i wszyscy zobaczą tę plamę!). Co jeść, żeby wyjście na scenę było łatwiejsze? Co jeść w ogóle, żeby być zdrowszym? Ten odcinek odpowiada na wiele pytań, a jednocześnie rozprawia się z kilkoma mitami. *** Gości u nas: Kasia Wocław Ekonomistka z wykształcenia, na co dzień pracuje jako Program Managerka w IT i powoli rozkręca swoją praktykę psychodietetyczną. Kocha jeść i gotować, obecnie na topie jest u niej kuchnia koreańska. Zamiłowanie do psychodietetyki rozwinęła w pandemii, jako naturalne następstwo zamiłowania do psychologii, dietetyki i jedzenia. Jej misją jest pomaganie w odzyskaniu radości i wolności w jedzeniu, poprawiając przez to Twoją jakość życia i relacje z Twoim ciałem, jedzeniem i bliskimi. Koniecznie zajrzyj tutaj: https://www.instagram.com/kasia.woclaw/ https://kasiawoclaw.pl/ *