Στρέφοντας τις αισθήσεις προς τα μέσα

Friday 4 March 2022
00:00
00:00

Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη διαλογισμός, δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Στο επεισόδιο αυτό θα προσεγγίσουμε το πώς να χρησιμοποιήσουμε τις πέντε αισθήσεις μας στη διαλογιστική πρακτική μας. Ακοή, όσφρηση, αφή, όραση και γεύση δουλεύουν μαζί και μας φέρνουν πιο κοντά στον εσωτερικό μας εαυτό.

More ways to listen