#14 High on Protein: Wie viel Eiweiß braucht der Körper?

Der Proteinhype ist ungebrochen, aber ist er gerechtfertigt? Moderator Martin Hoffmann geht mit seinen Gästen den Fragen nach, wie viel Eiweiß sinnvoll ist und welche gesundheitlichen Folgen eine Protein-Überdosis haben kann.

Weitere Informationen zur empfohlenen Eiweißmenge findest du bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V.: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/protein/

Wie sich die Proteinzufuhr auf den Körper auswirkt, erfährst du hier: https://www.dge.de/wissenschaft/dge-leitlinien/leitlinie-protein/#c5846

Sind Proteinriegel sinnvoll? Die Antwort findest du im Gesundheitsmagazin der AOK: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/proteinriegel-so-gesund-sind-diesportriegel-wirklich/

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