00:00
00:00

Как часто вы испытываете стресс в своей повседневной жизни? Как часто вы пытаетесь найти причину его возникновения? Всегда ли надо находиться в состоянии боевой готовности или нужно избегать любого вида стресса, чтобы сохранить внутреннюю гармонию? Как личная история успеха становится надёжным фундаментом и защитой от внешних обстоятельств? Почему стресс необходим человеку и что делать с неконтролируемым информационным потоком современного мира? Об этом в новом выпуске подкаста "Вне себя" говорят журналист Александра Михайловская и практикующий психолог, руководитель института развития личности "Светоч" Мария Белышева. Из подкаста вы узнаете, как восстановиться после стресса и восполнить ресурс. 01:05 Благополучное состояние человека. 01:45 Встреча с первым стрессом в жизни. Определение понятия "стресс". 02:28 Абстрактное мышление и психика. 03:07 Зачем человеку стресс. 03:52 Избегать или противостоять? 05:10 Виды стресса. 06:12 Физический стресс. 06:26 Психологический стресс. 07:03 Социальный стресс. 07

More ways to listen