Bodźce, układy nerwowe i relacja ze sobą - stres: z czym to się je? (Kaja Korczowska)

Jesteśmy bombardowani przekazem, że możemy wszystko, nie mamy ograniczeń i powinniśmy wobec tego wszystkiego żyć zupełnie bezstresowo. Tymczasem stres to nieodłączny element naszego życia, bo cały czas jesteśmy w interakcji ze światem, który przynosi nam różne doświadczenia. Ale od początku: czym jest stres? Czy Twój stres jest taki sam jak mój? Co zrobić, żeby się wobec stresu odpowiednio ustawić? Na czym polega regulowanie układu nerwowego i czy każdy układ nerwowy reguluje się tak samo? Czy pozbycie się stresu to na pewno byłby to dobry pomysł? Jaka jest złota zasada radzenia sobie ze stresem? Dlaczego do stresu warto podchodzić z szacunkiem (a może i z sympatią)? Jak stres pomaga w zbudowaniu relacji z publicznością? I wreszcie - dlaczego kot Patrycji nie będzie miał chorób psychosomatycznych? Posłuchajcie rozmowy z Kają Korczowską. *** Gości u nas: Kaja Korczowska Psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (nr 532) oraz The European Association for Psyc