Joga, czyli jak się nie usztywniać w życiu i na scenie (Piotr Kurpiasz)

Ten odcinek ma w sobie mnóstwo dobra. Z Piotrem Kurpiaszem rozmawiamy o jego środowisku naturalnym: o jodze i o uważności, szczególnie w kontekście zarządzania stresem. Na wielu poziomach poruszamy wątek elastyczności - nie tylko tej cielesnej, ale i tej życiowej. Rozmawiamy o ideach fix i o odpuszczaniu. Rozszyfrowujemy hasła takie jak wellbeing, work-life integration czy navasana, a także zahaczamy o nerw błędny. A to wszystko wśród inspirujących fragmentów podręcznika psychologii sprzed 2 tysięcy lat. *** Gości u nas: Piotr Kurpiasz Piotr Kurpiasz - człowiek od tworzenia wspierających połączeń na linii umysł - ciało. Nauczyciel jogi, pranajamy i medytacji, a także coach, trener, facylitator. W trakcie swoich sesji odczarowuje hasła takie jak: joga, mindfulness, wellbeing, rezyliencja czy coaching, sprowadzając je do realnych narzędzi wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Założyciel wrocławiskiej szkoły ashtanga jogi www.everydayyogastudio.pl, gdzie pokazuje, że joga może być dla każde