Watt für die Seele

Sich selbst und die Natur spüren: „Watt für die Seele“ wendet sich an alle Menschen, die sich an der Nordseeküste aufhalten und sich für das Thema Achtsamkeit interessieren. 31 Übungen laden dazu ein, sich selbst und die Natur am UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer neu zu entdecken. Der Podcast mit der Journalistin Bärbel Fening enthält eine Einführung und die Übungsanleitungen. Dabei wird die Aufmerksamkeit auf das gelenkt, was das Wattenmeer einzigartig macht – Dynamik, Lebensfülle und Vielfalt. Gleichzeitig geht es um einen Blick nach innen: Was spüre ich? Was beschäftigt mich? Was kann ich mir Gutes tun? Sich dabei von der Natur inspirieren lassen und offen sein für neue Perspektiven, Gedanken und Erlebnisse. Das Konzept wurde im Rahmen des Interreg Nordsee-Projekts PROWAD LINK von der Nationalparkverwaltung Niedersächsisches Wattenmeer gemeinsam mit Businessbar.de entwickelt. Mehr auf www.nationalpark-wattenmeer.de/achtsamkeit Sprecherin und Podcast-Produktion: Bärbel Feningwww.baerbel-fening.de