Análisis sobre psicología contemplativa, meditación y mindfulness. ¿Cómo las prácticas contemplativas nos ayudan a lograr felicidad auténtica y duradera? ¿Cómo impactan en nuestro bienestar y salud mental? ¿Cómo podemos cultivar virtudes y fortalezas de carácter como la compasión, altruismo, amor o la conducta prosocial? Reflexionamos sobre los beneficios y limitaciones de las ciencias contemplativas y los programas basados en mindfulness desde una perspectiva científica como espiritual. Soy el Psic. Raziel Tovar, especialista en psicología contemplativa, investigador y practicante budista.
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