這集是延續上一集討論女生增肌話題的內容，如果你還沒有聽過上一集，建議你可以先回到上一集，收聽完之後再來聽這一集的內容會比較能夠連貫！上一集我們談論到增肌的定義，女生增肌的優缺點，增肌的執行面以及看待體重的心態。這一集會跟你分享的是如何觀察增肌的進度，還有各種增肌的迷思破解和常見問題的解答！ 在本集節目中留言：https://open.firstory.me/story/ckcjqrazjj3r30918xq479p0a?m=comment 申請專屬一對一健心諮詢 https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/1v1 ✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✨訂閱每週悄悄話電子信件：https://mailchi.mp/55016a24c7df/girlpoweroomlist 訂閱之後你將會收到： ➡️每週一最新音頻內容消息（也會和你說些悄悄話：） ➡️不定期收到email專屬限定的免費資源、健身/健康知識or心得分享 ➡️搶先收到未來活動與計畫的最新消息或優惠資訊 ⬇️來這邊找CC教練： IG： https://www.instagram.com/changcc72/ ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： Peipei的IG帳號【peipeifitlife】https://www.instagram.com/peipeifitlife/ 女子健心室的IG帳號【girl_power_room】https://www.instagram.com/girl_power_room/ Powered by Firstory Hosting
