👋 Bonjour et bienvenue Ă  tous dans Le Club Trail. 

Ici, vous allez trouver plein de conseils sur la pratique du trail. Je vais aborder des sujets plus ou moins sĂ©rieux, vous conseiller sur diffĂ©rentes thĂ©matiques, vous donner des petits exercices faciles Ă  faire chaque semaine et des sĂ©ances d’entraĂźnement 🏃
En bonus, je vous partagerais des idĂ©es de trails Ă  faire. 

Bien Ă©videmment, ce podcast s’adressera Ă  tout le monde, mĂȘme Ă  ceux qui ne sont pas encore traileurs ou traileuses et qui comptent s’y mettent trĂšs vite
 
👉 Tout cela grĂące Ă  mes expĂ©riences de traileur et ultra-traileur mais aussi et surtout mes compĂ©tences et mon expĂ©rience du coaching depuis plus de 12 ans. 

✅ J’ai couru plus de 100 trails du 12 km au 350 km du Tor des GĂ©ants en passant par la Diagonale des fous, la hardrock ou la Transgrancanaria, entre autres. 

CĂŽtĂ© coaching, ça ne sort pas de nulle part non plus
 c’est grĂące Ă  ma licence STAPS, mon Brevet d’Etat athlĂ©tisme et mon DU de PrĂ©paration physique que j’ai acquis les bases solides pour pouvoir vous Ă©pauler đŸ’Ș

Alors, je compte sur vous pour embarquer avec moi dans l’aventure
 et faire partie du club Trail 🚀 

Le 1er Ă©pisode arrivera trĂšs prochainement
 

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