Meditasyon; bilinçli zihnin ötesine geçerek, zihin, beden ve nefes farkındalığıyla iç huzura ulaşmamızı, konsantrasyonumuzu arttırmamızı, diğerleriyle iletişimimizi güçlendirmemizi ve acıyı azaltmamızı sağlayan oldukça faydalı bir yöntemdir. Darma podcastimizi beğendiyseniz, güzel bir deneyim yaşadıysanız, başkalarıyla da paylaşarak bize destek olabilirsiniz.
More ways to listen
